Posts

Easy, Enjoy, Excellent, and EARN!

Image
Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Yes balik lagii ke jurnal perkuliahan, minggu ini kita masuk ke zona E. Kali ini Ibuk menjelaskan seputar 4E yang merupakan kunci keberlangsungan sebuah passion . Ibaratnya, from passion to profession . Jujur buat saya, ini NGENA banget! Karena maasyaAlloh sejak belajar renang di awal tahun 2018 saya jadi nagih bangetlah renang sampai akhirnya ambil sertifikasi pelatih renang dari PRSI, dan alhamdulillah lulus ujiannya! haha.. alhamdulillah juga dikasih kesempatan untuk menjadikan renang sebagai sebuah sarana produktifitas buat saya. Yang pasti, saya punya mimpi, agar perempuan, terutama wanita dewasa, itu BISA RENANG. Oleh karena itu saya sampe seriusin belajar Natural Swimming Program  di awal tahun 2020 sama para coach. Alhamdulillah saya berkesempatan utk diterima menjadi salah satu pelatih renang disini . Semoga Alloh SWT kasih kemudahan. Aamiin YRA. Back to journal, Berikut adalah kumpulan action to nation  yang sudah kami diskusikan di Co-H...

Kamil AF Birth Story

Image
Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Setelah menulis tentang perjalanan kehamilan dari awal sampai menjelang akhir disini dan disini , saya mau bercerita seputar hari besar yang dinanti-nanti selama 39 minggu dan 3 hari. Jumat, 9 Oktober 2020 Di sesi kontrol terakhir ke Bu Dokter hari Rabu lalu, saya dihimbau untuk segera melakukan tes PCR swab kembali sebelum tanggal 14 Oktober, padahal HPL saya 15 Oktober 2020.. heuhuehueu.. buat yang udah pernah merasakan tes PCR swab pasti tau rasanya gimana.. sebentar sih, tapi.. PEDES! rasanya kayak makan satu sendok penuh wasabi. Jadi daripada tes ulang saya coba berbagai macam induksi alami sebagai ikhtiar (semoga aja sebelum tanggal 14 Oktober adek bayi udah lahir), salahsatunya adalah akupuntur sama shinse di hari Jumat pagi. Hari itu saya udah gak bisa nyetir sendiri ke pondok labu, karena sudah mulai sering mengalami  braxton hicks.  Beruntung pak suami agak lowong, sekalian deh belanja buat keperluan bersalin. Oh iya, jika berencana unt...

VBAC Journey Part 2

Image
Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Saya menulis seputar perjalanan kehamilan ini bukan hanya untuk kenang-kenangan, tetapi semoga tulisan saya yang sangat alakadarnya ini bisa bermanfaat walaupun sedikit buat para ibu yang memiliki kerinduan untuk bersalin secara spontan. Karena sesungguhnya kehamilan dan persalinan bukanlah hanya semata dilihat dari cara bersalinnya saja. Setelah mengalami keduanya, baik itu SC ataupun spontan.. what really matter is the whole parenting journey itself, so cherish every second of it, and be grateful for whatever might happen . Karena menjadi ibu bukan hanya perihal hamil dan bersalin, tetapi sebuah transformasi luar biasa untuk lahirnya jiwa dan peradaban baru.  Sebelumnya saya telah bercerita disini yaa buibu..  TRIMESTER 2&3  Buat para bumil pasti gak asing dong dengan akun Bidan Kita, yesss akun milik Bu Bidan Yesie ini saya jadikan salah satu referensi ilmu seputar kehamilan. Knowledge is power , berikut jargon yang sering kali beliau...

Habit is what keeps you going

Image
 Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Minggu lalu co-house kami berembuk untuk menyusun passion project roadmap . Alhamdulillah tiap anggota keluarga aktif berpartisipasi berdiskusi dan menyusun ide. Berikut yaa   rencana  roadmap  kami: Roadmap dan keempat milestone Keempat tujuan (goal) dari project passion kami Berikut adalah detail dari tiap milestone yang coba kami susun: Milestone 1, menjalankan tantangan 30 hari Milestone 2, mulai menularkan habit kepada keluarga Milestone 3, mengajak hexagonia ikut serta untuk bergerak! Milestone 4, makin luaaas sebaran racun untuk bergerak Nah untuk 30 days challenge nya ini terdiri dari gabungan ketiga pola hidup sehat, yaitu pola tidur, pola gerak, dan pola makan. Jadi gak boseeen hehehe Sebagai stepping stone di pekan ini kami sekeluarga mulai mengamalqan tantangannya. Dan berikut adalah kompilasi dari apa yang telah kami kerjakan. Doakan yaa agar kami terus konsisten dan dapat menjadikan kebiasaan baik ini menjadi habit. Kompol...

VBAC Journey Part 1

Image
 Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Kali ini mau nulis agak beda yaa yang biasanya saya nulis jurnal perkuliahan, ini mah bukan tugas perkuliahan, tapi semoga apa yang saya tulis hari ini bisa bermanfaat, terutama untuk para ibu yang merindukan proses kehamilan sampai kelahiran yang minim trauma, penuh cinta (klo kata Dewa 19- cinta adalah perjuangan wkwkw) dan consciousness , karena tulisan ini bukan hanya tentang ibu dan janin saja. Sesuatu yang alhamdulillah Alloh ridhoi ini semua terjadi walaupun selama perjalanan kehamilan banyaaak sekali kejutannya. Yuk simak! DESEMBER 2019 Setelah menuntaskan race 10k pertama saya, ntah saya punya keinginan untuk  off race  dulu di tahun 2020. Sayapun gak punya banyak rencana tentang apa yang akan saya lakukan di tahun 2020 selain menuntaskan pelatihan ToT ( Training of Trainer ) untuk program privat  Natural Swimming Program , sebagai seorang pelatih renang. My very first 10k race FEBRUARI 2020 Saya sempat berada di kondisi drop s...

Silahkan Pilih Karaktermu

Image
 Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Untuk jurnal kali ini, alhamdulillah lagi2 tergabung di dalam grup co-house yang saaaangat kooperatif, bisa memetakan passion project dengan terarah, semua semangatnya saling gotong royong dan membantu. Aaaaah kujadi terharu! Naah ini adalah cuplikan video tentang peta project passion yang dibuat oleh Mba Indri.. Jazakillah khoir mbaa kreatif sekali sampai dibuatkan video animasinya :) Selanjutnya, yuk mari berkenalan dengan para penghuni Cluster Olahraga :) Saya memilih karakter disiplin karena itu adalah salah satu inner strength saya, dan itulah yang coba saya terapkan di perkuliahan ini. Walaupuuun gak jarang mefet mefet jam cinderella ugak klo submit tugas wkwkwkwk Sebetulnya ada 10 warga Cluster ini, sayang pekan ini Mba Fara terpaksa harus cuti dari perkuliahan karena baru melahirkan. Sedangkan akyuuuu? Wis bismillah aja, selagi masih bisa GASSSSS aja terus hahahha walaupun cuma gigi 1 yang penting GASSS Nah untuk pemetaan project passion, beri...

Customized Your Own Passion Canvas

Image
 Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Minggu ini sungguh pekan yang gak mudah buat perjalanan baru saya sebagai emak beranak dua..hehe.. Jujur saya belom sempet tune in  sepenuhnya di perkuliahan ini, akhirnya hanya banyak nyimak diskusi di grup Co-House Olahraga aja. Beruntung punya temen2 satu co-house yang suportif dan asik banget diajak diskusi. Baarokalloh ibu2 semuaa Baiklah, tanpa panjang lebar sana sini, berikut passion canvas saya yaa Atau bisa download versi pdfnya disini .