Journey of Amih-hood :)

Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Puasa pekan ini seputar enhancing spiritual life , yaitu dengan puasa menunda sholat lima waktu. Mumpung gak akan halangan sholat yekan jadi hayoklah kita terabas.. Jadi saya pasang target maksimal 5 menit setelah adzan saya udh siap siap buat sholat. Berikut pencapaiannya yaa Puasa Minggu Ketiga - Anggita Alhamdulillah 3 hari pertama bisa on schedule , 3 hari kedua lebih baik lagi karena alarm tubuh udh mulai "ngeh" untuk bergerak sesuai jadwal. Apalagi pas hari Selasa saya ke rumah orangtua, dan kami selalu jamaah setelah adzan berkumandang. Nah kenapa hari terakhir ZONK? Karena pada hari itu saya harus ke Rumah Sakit di daerah Jakarta Barat, hahaha perjalanan Antar Kota Antar Provinsi. Berangkatnya pagi, pulangnya siang bangeet huhuhu lalu lintas ternyata masih padat  dooong.. apa itu PSBB..heuheuhueu Abis dari Rumah Sakitpun trus sholat dan bobo siang.. blassss sampe sore! Cuma tepat waktu bagian Subuh sama Maghrib aja karena...

Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Puasa pekan kedua ini tema nya adalah seputar puasa gadget . Ya, seperti yang kita semua tau, semenjak protokol social distancing yang efektif berlaku dari 3 minggu yang lalu, hidup rasanya cuma sebatas kamar tidur- kamar mandi - dapur - ruang makan - ruang tv- repeat. JENUH? Yakali engga jenuh. Apalagi buat saya yang seneng banget bergerak, udah kayak dikandangiiin akutuuu.. heuheuheueu Nah siapa yang di rumah malah jadi ngabisin screen time lebih banyak dan malah jadi boros kuota? Untuk mengantisipasi hal ini akhirnya saya menerapkan social media distancing dengan menerapkan jam operasional off gadget sebagai berikut: Pagi : 09.00 - 11.00 WIB Siang : 13.00 - 15.00 WIB Malam : 18.00 - 21.00 WIB (opsional, kadang saya suka meeting  jam segiini) atau saya pasang alarm  bedtime 22.00 - 07.00 WIB Berikut hasilnya: Perolehan badge  dari puasa minggu kedua - Anggita Hari Jumat dan Sabtu kemarin saya ...

Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Alhamdulillah gaeeees kita udh masuk ke kelas kepompong.. kalau dulu saya inget kepompong, inget anekdot ini: Persahabatan bagai kepompong, kadang kepo, kadang rempong.  Well, di kelas ini saya akuin emang agendanya padat yaaaa.. Ada 30 days challenge yang dipantau perolehannya dengan indikator badge dan jurnalnya dicatat tiap hari. Ada puasa mingguan yang juga dipantau perolehannya dengan indikator badge  dan wajib ditulis jurnalnya tiap minggu. Keseluruhan tema yang diangkat untuk puasa ataupun tantangan haruslah sesuai dengan mindmap Karena untuk 30 days challenge  saya menggunakan media lain maka untuk puasa mingguan tetap saya akan ambil cabang mindfulness living of Amih  dengan rincian sebagai berikut: Minggu 1 : Perbaikan nutrisi. Puasa mengkonsumsi gula pasir sebagai tambahan makanan ataupun minuman sehari-hari. Minggu 2 : Mengatur jam operasional gadget. Saya menetapkan no gadget policy pada jam 13-15, ...