Journey of Amih-hood :)

Bismillahirrahmaanirrahiim.. Temen2, untuk jurnal kali ini agak berbeda yaa.. karena arahan Bu Septi adalah membagikan potluck  lewat media audio visual, maka saya membuat sedikit dokumentasi perjalanan belajar saya selama beberapa pekan ini. Potluck Bunda Cekatan Disini saya berbagi seputar KUNCI SUKSES bertahan di dalam air. Yaitu NAFAS YANG RILEKS DAN NYAMAN. Nah di dalam program yang saya ikuti, saya dilatih beberapa teknik untuk mengambil-menahan-dan membuang nafas agar tetap terasa nyaman dan se-alami mungkin. Hal-hal yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut: Ketika mengambil nafas, ambil sebanyak banyaknya dari mulut, lalu tutup mulut senyaman mungkin, posisi pipi tidak usah dibuat seperti meniup balon yaa.. mingkem aja yang manis :) hehehe.. Tahan nafas di dalam air sampai rongga atas tubuh kita terangkat kembali keatas permukaan air, peka-lah terhadap tubuh kita sendiri, rasakan peran dari buoyancy  yang diciptakan oleh udara yang berada di dalam...

Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Pengantar seputar STRONG WHY saya memilih ilmu berenang sebagai "makanan" yang akan saya lahap selama 8 pekan kedepan sudah pernah dibahas yaa di jurnal sebelumnya, jadi gak akan saya jabarkan lagi. Karena pemula, saya memilih sumber ilmu berupa kelas privat renang khusus dewasa, dan pilihan saya tertuju kepada kelas Natural Swimming Program yang terdapat disini . Berikut adalah perjalanan si ulat anggita yang baru daftar kelas NSP awal Januari 2020. Pandu 1 - Anggita Triasari Pada awalnya saya diajak coach untuk berenang di kolam dangkal. Ternyata cara berenang saya masih jauh dari kata rileks dan natural. Terlihat dari cara mengambil dan membuang nafas saya yang masih kurang ekonomis. Lalu akhirnya saya disadarkan bahwa manusia itu aslinya udh dikasih sama Alloh daya apung dari organ dan rongga yg ada di dalam tubuh. Darisitulah saya belajar untuk merasakan buoyancy dari tubuh saya sendiri. Kata kuncinya adalah rileks, tidak p...

Siap menjadi ulat! Bismillahirrahmaanirrahiim.. Alhamdulillah puji syukur kehadirat-Nya, setelah menjalani masa perkuliahan selama 4 sesi dengan 3 narasumber yang berbeda, akhirnya kami berhasil menemukan telur-telur ilmu dan keterampilan. Jujur sebagai seekor ulat, I got thrilled banget lah hahaahaha karena udah belajar cara belajar sampe bisa bikin mind map yang lengkap. Testimoni di kelas telur.. jujur saya suka banget sama materi kedua, seputar metakognisi. Dan jadi punya mimpi untuk menerapkan hal tersebut dalam pendidikan anak. Masih mimpi..hehehehe.. doakan ya agar Alloh SWT beri kekuatan. Sebagai milestone dari kelas bunda cekatan, alhamdulillah saat ini saya sudah didampingi oleh berbagai coach yang menjadi sumber ilmu saya (selain memang autodidak juga ya baca buku / jurnal), yaitu coach renang (privat), coach lari, dan juga PT ( personal trainer ) untuk program body work out. SEMANGAT MENJADI AMIH VERSION 2.0, WAHAI ULAT ANGGITA!

Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Dongeng kali ini agak berbeda karena yang membawakan dongeng adalah Pak Dodik. Dan ketika beliau menjelaskan perihal mind map pikiran saya langsung bertamasya ke zaman saya kuliah dulu. Ketika kami mulai memasuki tingkat 2 kuliah, banyak sekali ilmu ilmu dasar yang dikenalkan seputar jurusan kuliah. Oleh karena itu, selain harus rajin hadir kuliah dan mengerjakan tugas, kamipun diberi tips oleh para senior untuk kreatif dan smart  dalam mencatat bahan kuliah.. Nah salah satu caranya adalah dengan mind map ini. Pak Dodik menyontohkan pembuatan mind map ketika beliau dan Ibu Septi menggagas Institut Ibu Profesional. Maasya Alloh ya, kalau dilihat dapur dibalik seluruh program kuliah ini, sungguh disusun dengan rapi, terstruktur, dan sangat komperhensif. Walaupun secara perkuliahan, IIP ini adalah platform informal, tapi sungguh materinya gak kalah keren dibandingkan materi 144 sks selama saya kuliah dulu. Jadi malu banget dong kalau kita sebagai m...

Bismillahirrahmaanirrahiim Judulnya ashiek yah? Semacam software atau sepatu lari yang selalu ada versi terbarunya. Yes, diawal tahun baru ini raanya seneng banget masih kuliah bareng di kelas Bunda Cekatan, karena difasilitasi untuk membuat resolusi di awal tahun, dari mulai mengidentifikasi aktifitas apa aja yg bisa bikin kita bahagia, lalu kemudian ditelaah lebih dalam agar dapat direncanakan menjadi sebuah keterampilan baru di tahun ini. Sebelum bercerita seputar apa yaa kira-kira target pencapaian dari keterampilan baru yang akan direncanakan, mari kita kembali ke materi sebelumnya, dimana terdapat 5 telur merah dari hasil pemetaan PENTING & MENDESAK. Telur Merah - Anggita Triasari Si telur merah ini sebenernya masih general  banget buat saya, karena masih banyak cabang ilmu di dalamnya yang harus dipelajari, dan gak akan bisa saya pelajari semuanya dalam rentang periode waktu tertentu. Oleh karena itu, di materi ketiga ini, kami diminta untuk menemukan...