Selamat Berpuasa, Kepompong!
Bismillaahirrahmaanirrahiim.. Alhamdulillah gaeeees kita udh masuk ke kelas kepompong.. kalau dulu saya inget kepompong, inget anekdot ini: Persahabatan bagai kepompong, kadang kepo, kadang rempong. Well, di kelas ini saya akuin emang agendanya padat yaaaa.. Ada 30 days challenge yang dipantau perolehannya dengan indikator badge dan jurnalnya dicatat tiap hari. Ada puasa mingguan yang juga dipantau perolehannya dengan indikator badge dan wajib ditulis jurnalnya tiap minggu. Keseluruhan tema yang diangkat untuk puasa ataupun tantangan haruslah sesuai dengan mindmap Karena untuk 30 days challenge saya menggunakan media lain maka untuk puasa mingguan tetap saya akan ambil cabang mindfulness living of Amih dengan rincian sebagai berikut: Minggu 1 : Perbaikan nutrisi. Puasa mengkonsumsi gula pasir sebagai tambahan makanan ataupun minuman sehari-hari. Minggu 2 : Mengatur jam operasional gadget. Saya menetapkan no gadget policy pada jam 13-15, ...